自作去湿茶求配方
更新时间： 2025-09-20 13:47:43
祛湿茶推荐配方及做法如下：
1、普洱茶
配方：普洱；
做法：取适量普洱泡在温水中等待5分钟即可饮用。
2、陈皮茯苓茶
配方：茯苓5克，陈皮2克；
做法：茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
3、芡实薏米茶
配方：薏仁，赤小豆，芡实，马齿苋，淡竹叶，槐米，绿茶；
做法：将以上材料晒干或直接购买干的材料后，加水煮烂即可饮用。
4、竹叶茶
配方：竹叶茶配料少许、冰糖；
做法：取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量用沸水冲泡之后即可饮用。
5、西瓜皮凉茶
配方：西瓜皮，白糖适量；
做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。
6、薄荷凉茶
配方：薄荷叶、甘草各6克，白糖；
做法：取薄荷叶、甘草，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。
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