南瓜糊糊怎么做

更新时间: 2025-09-20 07:12:07

1、南瓜洗净后,去皮;

2、将南瓜切成很小的块;

3、将南瓜块放入过滤网中,这样过滤网既可以充当蒸屉,同时还可以及时把多余的水汽漏掉,隔水蒸10到15分钟;

4、将南瓜块倒入研磨碗中,用小勺子碾成泥状;

5、将南瓜泥倒入小碗中,然后倒入冲调好的配方奶,用小勺子搅拌,调匀。

标签: 玉米 粗粮 指数 多少

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