小学生每天喝酸奶好还是纯奶好

更新时间： 2025-09-20 07:01:09

1、小学生喝酸奶或者喝纯奶都各有各的好处；

2、酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵加工而成的，酸奶中含有丰富的乳酸菌，并且酸度适宜，能防治腹泻，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫力；

3、喝纯奶对促进小学生的牙齿生长，骨骼生长有很大的益处，纯奶中的丰富蛋白质和氨基酸，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质成分也是儿童成长所需要摄入的营养成分。

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