老花眼怎么办 - 厦门天气

更新时间： 2025-09-21 05:57:27

经常眨眼:能使眼球放松，使眼肌得到锻炼。

经常转动眼睛:锻炼眼肌，加快眼球的血液循环。

注意正确的阅读方法:阅读时要舒适坐着，全身肌肉放松。头部应保持垂直，不过分前倾。目标距离眼睛约20厘米。光线从左侧射入，不要在车上看书，过度疲劳时不要强行阅读。

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