吃鸡蛋红枣枸杞粥好吗

更新时间： 2025-09-19 04:52:41

晚间临睡前做夜宵食用。本粥功能宁心安神，通心肾。

材料：红枣，枸杞，大米，鸡蛋；

1、先把鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净；

2、锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮；

3、开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了；

4、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；

5、把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮；

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